ねおちゃんの身長と体重は?ダイエットの食事や筋トレ方法も紹介!

今回は「ねおちゃんの身長と体重は?ダイエットの食事や筋トレ方法も紹介!」ということで、今若い世代を中心に大人気を集めているねおちゃんをご紹介していきます!!

そんなねおちゃんの身長・体重を調査していきます。

 

また最近では、ユーチューバー「ねおチャンネル」としても大活躍しており、その中でも大食い企画が目立っています。

モデルなのに、大食いな食事をして大丈夫なのでしょうか・・!?

気になる、ねおちゃん のダイエット・筋トレ方法などもご紹介していきます!

 

ねおちゃんのプロフィール紹介!

まずはねおちゃんのプロフィールをご紹介したいと思います。

  • 本名 山崎嶺緒(やまざき ねお)
  • ユーチューバーネーム ねお
  • 生年月日 2001年6月6日
  • 年齢 18歳
  • 血液型 A型
  • 出身地 鹿児島県
  • 趣味 Bonくん(愛犬)のお世話
  • 特技 探し中

とまぁ、こんな感じでねおちゃんのプロフィールは以上です!

 

ねおちゃんは18歳という若さでありながら、SNS総フォロワー430万人超えのモデルで、まさにティーンのカリスマです。

そのカリスマ性をタレント業やアーティスト、更にはユーチューバー・動画クリエイターと多岐にわたり展開している印象ですね!

 

最近では、ねおちゃんが色んな場面で目立つこともかなり多くなっていますよね。

 

ねおちゃんの身長と体重は?

ねおちゃんの身長と体重についてご紹介します。

  • 身長:163cm
  • 体重:平均42kg

身長163cmということで、女性としては標準かやや高めといった感じですが、モデル業の中では低いのではないかと感じましたが、ほぼ同身長の方もいる様で全くそんな事はない様ですね!

ねおちゃんは手足が長くて顔も小さいので、写りが良く身長がそれ以上に高く見えますね!

 

体重に関しても40kg前半と、この身長を考えてもかなり痩せているように感じますね!

ねおちゃん曰く、顔と下半身に脂肪がつきやすいと語っていますが、全くその様には見えませんので体型維持の為に何か特別な事を行っているのでしょうか??

 

ねおチャンネルの大食い企画でも太った?

ねおちゃんは、自身のyoutubeチャンネルである「ねおチャンネル」を設立しており、登録者数は約90万人と大人気です。

 

そんな、ねおチャンネルでは大食い企画が割と頻繁に行われている印象で、実際にナゲット100個・イチゴ100個・お寿司50貫と更には大食いや芸人さんとコラボしての大食い企画と・・・。

これは、大食い系チャンネルと言っても過言ではない様に感じますね。笑

 

かと言って本業はモデルなのでスタイルを悪くする訳にはいきません!

と思いきや動画ではかなりガッツリ食べているねおちゃん・・・。

 

この企画は「本末転倒じゃないのか?」と心配の声もありますが、ねおちゃんには太らない理由がありますので、その理由について次の見出しでご紹介しましょう!

 

ねおちゃんのダイエットの食事や筋トレ方法を紹介!

先ほどでは、ねおちゃんが太っていない事に触れましたが、なぜあんな大食い企画をやっていてもスタイルを維持できているのか!?

 

その理由というのがねおちゃん が行っているダイエットに秘密がありました。

実際に、ねおちゃんはSNS等でダイエットの成果を公開しており、なんと−7kgも痩せたという結果も残しています!

 

何でも、ねおちゃんが本格的にスイッチが入ったのは「Popteen」専属モデルとなったことが大きかった様で、それからダイエットにストイックさが増したと言われています。

そんな、実績を持つねおちゃんが気をつけている食事や筋トレ方法を深掘りしていきます!!

 

ねおちゃんのダイエット食事方法は?

大食い企画をやっているねおちゃんですが、最近では「痩せた!」と注目されています!

 

そんな、ねおちゃんのダイエット食事方法は無理な食事制限はせずに適度なジョギングをしているようですね!

愛犬のBon(ボン)くんがいるので、お散歩がてらに行っている程度です。

と、ねおちゃんはモデルさんでありながら物凄く健康的そうなイメージが漂います・・・!!

 

食事制限で決まっているのは5つほどです。

ねおちゃんの食事制限
  • 夜は野菜を多く取る意識
  • 朝にガッツリ食べて、昼はおにぎりなど軽食で済ませる
  • ダラダラ食べず、よく噛んで食べる事を意識している
  • 飲み物は、水やお茶を選ぶ
  • たくさん飲むようにして代謝をあげている

この5つも、制限がそこまでキツくないので誰でもダイエット法として取り入れられそうです。

 

おやつに関しても、カロリーが低い食べ物を選んでいる様です。

ねおちゃん のおやつチョイス
  • カリカリ梅
  • 素焼きミックスナッツ
  • 明治ブルガリアヨーグルト
  • おなかでふくらむコバラサポート マスカット風味

などを挙げており、ダイエット中にはかなりおすすめだそうです!

自分の中で無理だと思うことはやらず、できる範囲で取り組んでいるという事でした。

 

ねおちゃんのダイエット筋トレ方法は?

ねおちゃんの日頃行っているダイエット筋トレ方法を公開しています!

そのダイエットメニューが以下の6つになります。

  1. 腹筋 (50回×2セット)
  2. 腕立て伏せ (50回)
  3. レッグレイズ(1分×2セット)
  4. シングルレッグレイズ (左右1分ずつ)
  5. アップダウンプランク (10回×2セット)
  6. フリパラツイスト(1分)

とこんな感じで、これを毎日お風呂前などに行ったりしているそうです!

ねおちゃんはダイエット筋トレ法としていますが、かなりストイックだなと感じました!

 

腕・お腹・脚・体幹と満遍なく筋トレを行っていて、尚且つ2セットにしていたり種類を豊富にしている辺りが素晴らしいと感じました。

特に最後のフリパラツイストに関してはフラフープの様に体を使うので、くびれ作りにも良いいし汗もかくので、ダイエットに最適だなと感じました!

 

ねおちゃんは、実際に成果も出しているのでダイエットへの意思と努力が伝わりますね!

筋トレは健康維持にもなるのでねおちゃん の真似してやってみてはどうでしょうか??

 

ねおちゃんの身長と体重は?ダイエットの食事や筋トレ方法も紹介!まとめ

今回は、「ねおちゃんの身長と体重は?ダイエットの食事や筋トレ方法も紹介!」についてまとめてきました!

ねおちゃん の身長は163cmとモデルの中では高身長とは言わない印象で、体重は平均42kgと痩せ型であると感じました!

 

日課にしている筋トレ方法やダイエットも本格的なメニューでねおちゃんは努力家だなと改めて感じました。

また、「ねおチャンネル」の大食い企画も楽しみにして応援したいと思います。

 

それでは、記事を最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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